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MEDITERRANEAN STYLE QUINOA SPINACH, CHERRY TOMATOES & RED QUINOA, MEDITERRANEAN STYLE QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein5.1g18.5% der Energie
Fett7.3g26.4% der Energie
Kohlenhydrate15.2g55.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.6g
Protein
5.1g (18.5%)Fett
7.3g (26.4%)Kohlenhydrate
15.2g (55.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein5.1g
Fett7.3g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEDITERRANEAN STYLE QUINOA SPINACH, CHERRY TOMATOES & RED QUINOA, MEDITERRANEAN STYLE QUINOA zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.1g Protein, 7.3g Fettgehalt und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten