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FREEKEH WITH VEGETABLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías320kcal / 100g
Proteínas14g15.9% de la energía
Grasas2g2.3% de la energía
Carbohidratos72g81.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.0g
Proteínas
14g (15.9%)Grasas
2g (2.3%)Carbohidratos
72g (81.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías320kcal
Proteínas14.0g
Grasas2.0g
Carbohidratos72.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas28%
Grasas totales3%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 320 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga114minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FREEKEH WITH VEGETABLES revela un aporte de 320 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14g de proteínas, 2g de lípidos y 72g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes