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FREEKEH WITH VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien320kcal / 100g
Protein14g15.9% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate72g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
14g (15.9%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
72g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien320kcal
Protein14.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein28%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 320 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FREEKEH WITH VEGETABLES 320 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 2g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten