Other Grains & Seeds
CRACKED FREEKEH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas20g22.9% de la energía
Grasas2.5g2.9% de la energía
Carbohidratos65g74.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
20g (22.9%)Grasas
2.5g (2.9%)Carbohidratos
65g (74.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas20.0g
Grasas2.5g
Carbohidratos65.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas40%
Grasas totales4%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CRACKED FREEKEH revela un aporte de 325 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 2.5g de lípidos y 65g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes