Other Grains & Seeds
BROWN FLAX SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías536kcal / 100g
Proteínas21.4g42.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos28.6g57.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.0g
Proteínas
21.4g (42.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
28.6g (57.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías536kcal
Proteínas21.4g
Grasas0.0g
Carbohidratos28.6g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas43%
Grasas totales0%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 536 kcal)
🏃♂️Correr49minutos
🚴♀️Ciclismo61minutos
🚶♂️Caminar128minutos
🧘♀️Yoga191minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROWN FLAX SEEDS revela un aporte de 536 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 0g de lípidos y 28.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes