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BROWN FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien536kcal / 100g
Protein21.4g42.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate28.6g57.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
21.4g (42.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
28.6g (57.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien536kcal
Protein21.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein43%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 536 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen128Minuten
🧘♀️Yoga191Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN FLAX SEEDS 536 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 0g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten