Other fruits and fruit salads

Fruit salad, including citrus fruits, with marshmallows

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías244kcal / 100g
Proteínas1.9g5.0% de la energía
Grasas19.1g50.3% de la energía
Carbohidratos17g44.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.0g
Proteínas
1.9g (5.0%)
Grasas
19.1g (50.3%)
Carbohidratos
17g (44.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías244kcal
Proteínas1.9g
Grasas19.1g
Carbohidratos17.0g

% del valor diario recomendado

Energía12%
Proteínas4%
Grasas totales29%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 244 kcal)

🏃‍♂️Correr22minutos
🚴‍♀️Ciclismo28minutos
🚶‍♂️Caminar58minutos
🧘‍♀️Yoga87minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Fruit salad, including citrus fruits, with marshmallows revela un aporte de 244 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.9g de proteínas, 19.1g de lípidos y 17g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A