Other Frozen Meats
PORK RAW BONE-IN HAM STEAK, PORK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas18.9g68.2% de la energía
Grasas5.3g19.1% de la energía
Carbohidratos3.5g12.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.7g
Proteínas
18.9g (68.2%)Grasas
5.3g (19.1%)Carbohidratos
3.5g (12.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas18.9g
Grasas5.3g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas38%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PORK RAW BONE-IN HAM STEAK, PORK revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.9g de proteínas, 5.3g de lípidos y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes