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BEEF STEAK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas20.2g72.1% de la energía
Grasas4.2g15.0% de la energía
Carbohidratos3.6g12.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.0g
Proteínas
20.2g (72.1%)Grasas
4.2g (15.0%)Carbohidratos
3.6g (12.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas20.2g
Grasas4.2g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas40%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BEEF STEAK muestra 143 calorías por 100g. Ofrece 20.2g de proteínas, 4.2g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes