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PANAMA, SHREDDED YOUNG COCONUT, PANDAN, PANDAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías246kcal / 100g
Proteínas1.8g5.1% de la energía
Grasas21g59.8% de la energía
Carbohidratos12.3g35.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.1g
Proteínas
1.8g (5.1%)Grasas
21g (59.8%)Carbohidratos
12.3g (35.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías246kcal
Proteínas1.8g
Grasas21.0g
Carbohidratos12.3g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas4%
Grasas totales32%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 246 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de PANAMA, SHREDDED YOUNG COCONUT, PANDAN, PANDAN proporciona 246 kcal. Contiene 1.8g de proteínas, 21g de grasas y 12.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes