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PANAMA, SHREDDED YOUNG COCONUT, PANDAN, PANDAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein1.8g5.1% der Energie
Fett21g59.8% der Energie
Kohlenhydrate12.3g35.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
1.8g (5.1%)Fett
21g (59.8%)Kohlenhydrate
12.3g (35.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein1.8g
Fett21.0g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein4%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PANAMA, SHREDDED YOUNG COCONUT, PANDAN, PANDAN enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.8g Protein, 21g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten