Otra Charcutería
SPINACH QUICHE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas8.1g20.7% de la energía
Grasas14.9g38.0% de la energía
Carbohidratos16.2g41.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
8.1g (20.7%)Grasas
14.9g (38.0%)Carbohidratos
16.2g (41.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas8.1g
Grasas14.9g
Carbohidratos16.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales23%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH QUICHE proporciona 216 kcal. Contiene 8.1g de proteínas, 14.9g de grasas y 16.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes