Otra Charcutería
MEDALLIONS WITH MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías144kcal / 100g
Proteínas7.5g28.8% de la energía
Grasas7.8g30.0% de la energía
Carbohidratos10.7g41.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.0g
Proteínas
7.5g (28.8%)Grasas
7.8g (30.0%)Carbohidratos
10.7g (41.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías144kcal
Proteínas7.5g
Grasas7.8g
Carbohidratos10.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas15%
Grasas totales12%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 144 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MEDALLIONS WITH MASHED POTATOES revela un aporte de 144 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.5g de proteínas, 7.8g de lípidos y 10.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes