Otra Charcutería
MASHED POTATO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías103kcal / 100g
Proteínas2.3g10.5% de la energía
Grasas3.1g14.1% de la energía
Carbohidratos16.6g75.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.0g
Proteínas
2.3g (10.5%)Grasas
3.1g (14.1%)Carbohidratos
16.6g (75.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías103kcal
Proteínas2.3g
Grasas3.1g
Carbohidratos16.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales5%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 103 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MASHED POTATO proporciona 103 kcal. Contiene 2.3g de proteínas, 3.1g de grasas y 16.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes