Otra Charcutería
BROCCOLI TENDER CHOPPED BROCCOLI AND SWISS CHEESE MIXED WITH EGGS AND BAKED IN A FLAKY PIE SHELL QUICHE, BROCCOLI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías316kcal / 100g
Proteínas6.6g14.0% de la energía
Grasas23.5g50.0% de la energía
Carbohidratos16.9g36.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.0g
Proteínas
6.6g (14.0%)Grasas
23.5g (50.0%)Carbohidratos
16.9g (36.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías316kcal
Proteínas6.6g
Grasas23.5g
Carbohidratos16.9g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas13%
Grasas totales36%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 316 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga113minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROCCOLI TENDER CHOPPED BROCCOLI AND SWISS CHEESE MIXED WITH EGGS AND BAKED IN A FLAKY PIE SHELL QUICHE, BROCCOLI revela un aporte de 316 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.6g de proteínas, 23.5g de lípidos y 16.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes