Otra Charcutería
BROCCOLI RICE CASSEROLE, BROCCOLI RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas4.4g22.7% de la energía
Grasas5.3g27.3% de la energía
Carbohidratos9.7g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.4g
Proteínas
4.4g (22.7%)Grasas
5.3g (27.3%)Carbohidratos
9.7g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas4.4g
Grasas5.3g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas9%
Grasas totales8%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BROCCOLI RICE CASSEROLE, BROCCOLI RICE proporciona 106 kcal. Contiene 4.4g de proteínas, 5.3g de grasas y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes