Other dark green vegetables
Collards, frozen, cooked, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías36kcal / 100g
Proteínas3g28.6% de la energía
Grasas0.4g3.8% de la energía
Carbohidratos7.1g67.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.5g
Proteínas
3g (28.6%)Grasas
0.4g (3.8%)Carbohidratos
7.1g (67.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías36kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 36 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar9minutos
🧘♀️Yoga13minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Collards, frozen, cooked, no added fat revela un aporte de 36 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3g de proteínas, 0.4g de lípidos y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes