Other dark green vegetables
Collards, frozen, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien36kcal / 100g
Protein3g28.6% der Energie
Fett0.4g3.8% der Energie
Kohlenhydrate7.1g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.5g
Protein
3g (28.6%)Fett
0.4g (3.8%)Kohlenhydrate
7.1g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien36kcal
Protein3.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 36 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Collards, frozen, cooked, no added fat 36 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 0.4g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten