Other dark green vegetables
Bitter melon, horseradish, jute, or radish leaves, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías56kcal / 100g
Proteínas3.5g27.6% de la energía
Grasas2.7g21.3% de la energía
Carbohidratos6.5g51.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.7g
Proteínas
3.5g (27.6%)Grasas
2.7g (21.3%)Carbohidratos
6.5g (51.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías56kcal
Proteínas3.5g
Grasas2.7g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 56 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga20minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Bitter melon, horseradish, jute, or radish leaves, cooked proporciona 56 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 2.7g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes