Salsas Orientales y Étnicas
POBLANO MOLE, POBLANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías514kcal / 100g
Proteínas5.7g7.1% de la energía
Grasas40g50.0% de la energía
Carbohidratos34.3g42.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total80.0g
Proteínas
5.7g (7.1%)Grasas
40g (50.0%)Carbohidratos
34.3g (42.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías514kcal
Proteínas5.7g
Grasas40.0g
Carbohidratos34.3g
% del valor diario recomendado
Energía26%
Proteínas11%
Grasas totales62%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 514 kcal)
🏃♂️Correr47minutos
🚴♀️Ciclismo58minutos
🚶♂️Caminar122minutos
🧘♀️Yoga184minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de POBLANO MOLE, POBLANO revela un aporte de 514 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.7g de proteínas, 40g de lípidos y 34.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes