Orientalische & Ethnische Saucen
POBLANO MOLE, POBLANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien514kcal / 100g
Protein5.7g7.1% der Energie
Fett40g50.0% der Energie
Kohlenhydrate34.3g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.0g
Protein
5.7g (7.1%)Fett
40g (50.0%)Kohlenhydrate
34.3g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien514kcal
Protein5.7g
Fett40.0g
Kohlenhydrate34.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein11%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 514 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen122Minuten
🧘♀️Yoga184Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POBLANO MOLE, POBLANO 514 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 40g Fett und 34.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten