Salsas Orientales y Étnicas
MOLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías353kcal / 100g
Proteínas5.9g9.5% de la energía
Grasas20.6g33.3% de la energía
Carbohidratos35.3g57.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.8g
Proteínas
5.9g (9.5%)Grasas
20.6g (33.3%)Carbohidratos
35.3g (57.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías353kcal
Proteínas5.9g
Grasas20.6g
Carbohidratos35.3g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas12%
Grasas totales32%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 353 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MOLE muestra 353 calorías por 100g. Ofrece 5.9g de proteínas, 20.6g de grasas y 35.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes