Salsas Orientales y Étnicas
HERNAN, MOLE POBLANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas5.9g6.9% de la energía
Grasas32.4g37.9% de la energía
Carbohidratos47.1g55.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.4g
Proteínas
5.9g (6.9%)Grasas
32.4g (37.9%)Carbohidratos
47.1g (55.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas5.9g
Grasas32.4g
Carbohidratos47.1g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas12%
Grasas totales50%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HERNAN, MOLE POBLANO revela un aporte de 500 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.9g de proteínas, 32.4g de lípidos y 47.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes