Salsas Orientales y Étnicas
BLACK BEAN WITH GARLIC SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas5.7g19.9% de la energía
Grasas2.9g10.1% de la energía
Carbohidratos20g69.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.6g
Proteínas
5.7g (19.9%)Grasas
2.9g (10.1%)Carbohidratos
20g (69.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas5.7g
Grasas2.9g
Carbohidratos20.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas11%
Grasas totales4%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BLACK BEAN WITH GARLIC SAUCE muestra 143 calorías por 100g. Ofrece 5.7g de proteínas, 2.9g de grasas y 20g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes