Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with non-dairy milk, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas3.2g15.0% de la energía
Grasas2.6g12.1% de la energía
Carbohidratos15.6g72.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.4g
Proteínas
3.2g (15.0%)Grasas
2.6g (12.1%)Carbohidratos
15.6g (72.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas3.2g
Grasas2.6g
Carbohidratos15.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales4%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Oatmeal, instant, plain, made with non-dairy milk, no added fat muestra 94 calorías por 100g. Ofrece 3.2g de proteínas, 2.6g de grasas y 15.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes