Oatmeal
Oatmeal, instant, plain, made with non-dairy milk, fat added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías113kcal / 100g
Proteínas3.1g13.4% de la energía
Grasas5g21.6% de la energía
Carbohidratos15.1g65.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.2g
Proteínas
3.1g (13.4%)Grasas
5g (21.6%)Carbohidratos
15.1g (65.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías113kcal
Proteínas3.1g
Grasas5.0g
Carbohidratos15.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas6%
Grasas totales8%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 113 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Oatmeal, instant, plain, made with non-dairy milk, fat added revela un aporte de 113 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.1g de proteínas, 5g de lípidos y 15.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes