Oatmeal
Oatmeal, instant, maple flavored, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías102kcal / 100g
Proteínas2.4g10.0% de la energía
Grasas1.3g5.4% de la energía
Carbohidratos20.2g84.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.9g
Proteínas
2.4g (10.0%)Grasas
1.3g (5.4%)Carbohidratos
20.2g (84.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías102kcal
Proteínas2.4g
Grasas1.3g
Carbohidratos20.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Oatmeal, instant, maple flavored, no added fat revela un aporte de 102 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 1.3g de lípidos y 20.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes