Oatmeal
Oatmeal, instant, maple flavored, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein2.4g10.0% der Energie
Fett1.3g5.4% der Energie
Kohlenhydrate20.2g84.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
2.4g (10.0%)Fett
1.3g (5.4%)Kohlenhydrate
20.2g (84.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein2.4g
Fett1.3g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Oatmeal, instant, maple flavored, no added fat 102 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 1.3g Fett und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten