Nuts/Seeds - Unprepared/Unprocessed (In Shell)

HEMP SEEDS, SHELL-ON, TOASTED

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías170kcal / 100g
Proteínas8g28.6% de la energía
Grasas11g39.3% de la energía
Carbohidratos9g32.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total28.0g
Proteínas
8g (28.6%)
Grasas
11g (39.3%)
Carbohidratos
9g (32.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías170kcal
Proteínas8.0g
Grasas11.0g
Carbohidratos9.0g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas16%
Grasas totales17%
Carbohidratos3%

Equivalentes de actividad (Para quemar 170 kcal)

🏃‍♂️Correr15minutos
🚴‍♀️Ciclismo19minutos
🚶‍♂️Caminar40minutos
🧘‍♀️Yoga61minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de HEMP SEEDS, SHELL-ON, TOASTED proporciona 170 kcal. Contiene 8g de proteínas, 11g de grasas y 9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronPotassium