Nuts and seeds
Sesame seeds
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías631kcal / 100g
Proteínas20.4g21.9% de la energía
Grasas61.2g65.6% de la energía
Carbohidratos11.7g12.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
20.4g (21.9%)Grasas
61.2g (65.6%)Carbohidratos
11.7g (12.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías631kcal
Proteínas20.4g
Grasas61.2g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía32%
Proteínas41%
Grasas totales94%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 631 kcal)
🏃♂️Correr57minutos
🚴♀️Ciclismo72minutos
🚶♂️Caminar150minutos
🧘♀️Yoga225minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Sesame seeds muestra 631 calorías por 100g. Ofrece 20.4g de proteínas, 61.2g de grasas y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes