Nuts and seeds
Peanuts, boiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías318kcal / 100g
Proteínas13.5g23.8% de la energía
Grasas22g38.7% de la energía
Carbohidratos21.3g37.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total56.8g
Proteínas
13.5g (23.8%)Grasas
22g (38.7%)Carbohidratos
21.3g (37.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías318kcal
Proteínas13.5g
Grasas22.0g
Carbohidratos21.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas27%
Grasas totales34%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 318 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga114minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Peanuts, boiled muestra 318 calorías por 100g. Ofrece 13.5g de proteínas, 22g de grasas y 21.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes