Nuts and seeds
Mixed seeds
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías580kcal / 100g
Proteínas22g23.6% de la energía
Grasas49.6g53.2% de la energía
Carbohidratos21.7g23.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.3g
Proteínas
22g (23.6%)Grasas
49.6g (53.2%)Carbohidratos
21.7g (23.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías580kcal
Proteínas22.0g
Grasas49.6g
Carbohidratos21.7g
% del valor diario recomendado
Energía29%
Proteínas44%
Grasas totales76%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 580 kcal)
🏃♂️Correr53minutos
🚴♀️Ciclismo66minutos
🚶♂️Caminar138minutos
🧘♀️Yoga207minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Mixed seeds muestra 580 calorías por 100g. Ofrece 22g de proteínas, 49.6g de grasas y 21.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes