Nuts and seeds
Mixed seeds
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien580kcal / 100g
Protein22g23.6% der Energie
Fett49.6g53.2% der Energie
Kohlenhydrate21.7g23.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
22g (23.6%)Fett
49.6g (53.2%)Kohlenhydrate
21.7g (23.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien580kcal
Protein22.0g
Fett49.6g
Kohlenhydrate21.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein44%
Gesamtfett76%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 580 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen138Minuten
🧘♀️Yoga207Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mixed seeds zeigen 580 Kalorien pro 100g. Es liefert 22g Protein, 49.6g Fettgehalt und 21.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten