Nut and Seed Products

Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías631kcal / 100g
Proteínas20.4g21.9% de la energía
Grasas61.2g65.6% de la energía
Carbohidratos11.7g12.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total93.3g
Proteínas
20.4g (21.9%)
Grasas
61.2g (65.6%)
Carbohidratos
11.7g (12.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías631kcal
Proteínas20.4g
Grasas61.2g
Carbohidratos11.7g

% del valor diario recomendado

Energía32%
Proteínas41%
Grasas totales94%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 631 kcal)

🏃‍♂️Correr57minutos
🚴‍♀️Ciclismo72minutos
🚶‍♂️Caminar150minutos
🧘‍♀️Yoga225minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated) revela un aporte de 631 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.4g de proteínas, 61.2g de lípidos y 11.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A