Nut and Seed Products
Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien631kcal / 100g
Protein20.4g21.9% der Energie
Fett61.2g65.6% der Energie
Kohlenhydrate11.7g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.3g
Protein
20.4g (21.9%)Fett
61.2g (65.6%)Kohlenhydrate
11.7g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien631kcal
Protein20.4g
Fett61.2g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein41%
Gesamtfett94%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 631 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen57Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen150Minuten
🧘♀️Yoga225Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, sesame seed kernels, dried (decorticated) 631 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.4g Protein, 61.2g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten