Nut and Seed Products
Seeds, flaxseed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías534kcal / 100g
Proteínas18.3g20.5% de la energía
Grasas42.2g47.2% de la energía
Carbohidratos28.9g32.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.4g
Proteínas
18.3g (20.5%)Grasas
42.2g (47.2%)Carbohidratos
28.9g (32.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías534kcal
Proteínas18.3g
Grasas42.2g
Carbohidratos28.9g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas37%
Grasas totales65%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 534 kcal)
🏃♂️Correr49minutos
🚴♀️Ciclismo61minutos
🚶♂️Caminar127minutos
🧘♀️Yoga191minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Seeds, flaxseed muestra 534 calorías por 100g. Ofrece 18.3g de proteínas, 42.2g de grasas y 28.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes