Nut and Seed Products
Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías506kcal / 100g
Proteínas32.6g35.9% de la energía
Grasas36.3g40.0% de la energía
Carbohidratos21.9g24.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.8g
Proteínas
32.6g (35.9%)Grasas
36.3g (40.0%)Carbohidratos
21.9g (24.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías506kcal
Proteínas32.6g
Grasas36.3g
Carbohidratos21.9g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas65%
Grasas totales56%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 506 kcal)
🏃♂️Correr46minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar120minutos
🧘♀️Yoga181minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless) revela un aporte de 506 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 32.6g de proteínas, 36.3g de lípidos y 21.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes