Nut and Seed Products
Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien506kcal / 100g
Protein32.6g35.9% der Energie
Fett36.3g40.0% der Energie
Kohlenhydrate21.9g24.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.8g
Protein
32.6g (35.9%)Fett
36.3g (40.0%)Kohlenhydrate
21.9g (24.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien506kcal
Protein32.6g
Fett36.3g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein65%
Gesamtfett56%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 506 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen46Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen120Minuten
🧘♀️Yoga181Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless) 506 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 32.6g Protein, 36.3g Fett und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten