Nut and Seed Products
Seeds, breadfruit seeds, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías207kcal / 100g
Proteínas6.2g12.7% de la energía
Grasas2.7g5.5% de la energía
Carbohidratos40.1g81.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.0g
Proteínas
6.2g (12.7%)Grasas
2.7g (5.5%)Carbohidratos
40.1g (81.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías207kcal
Proteínas6.2g
Grasas2.7g
Carbohidratos40.1g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas12%
Grasas totales4%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 207 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Seeds, breadfruit seeds, roasted revela un aporte de 207 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.2g de proteínas, 2.7g de lípidos y 40.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes