Nut and Seed Products
Nuts, pine nuts, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías643kcal / 100g
Proteínas15.7g16.4% de la energía
Grasas61.3g64.1% de la energía
Carbohidratos18.6g19.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.6g
Proteínas
15.7g (16.4%)Grasas
61.3g (64.1%)Carbohidratos
18.6g (19.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías643kcal
Proteínas15.7g
Grasas61.3g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía32%
Proteínas31%
Grasas totales94%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 643 kcal)
🏃♂️Correr58minutos
🚴♀️Ciclismo73minutos
🚶♂️Caminar153minutos
🧘♀️Yoga230minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Nuts, pine nuts, raw muestra 643 calorías por 100g. Ofrece 15.7g de proteínas, 61.3g de grasas y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes