Nut and Seed Products
Nuts, hazelnuts or filberts
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías628kcal / 100g
Proteínas15g16.2% de la energía
Grasas60.8g65.7% de la energía
Carbohidratos16.7g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.5g
Proteínas
15g (16.2%)Grasas
60.8g (65.7%)Carbohidratos
16.7g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías628kcal
Proteínas15.0g
Grasas60.8g
Carbohidratos16.7g
% del valor diario recomendado
Energía31%
Proteínas30%
Grasas totales94%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 628 kcal)
🏃♂️Correr57minutos
🚴♀️Ciclismo71minutos
🚶♂️Caminar150minutos
🧘♀️Yoga224minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Nuts, hazelnuts or filberts revela un aporte de 628 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15g de proteínas, 60.8g de lípidos y 16.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes