Nut and Seed Products

Nuts, cashew nuts, raw

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías533kcal / 100g
Proteínas17.4g18.8% de la energía
Grasas38.9g42.0% de la energía
Carbohidratos36.3g39.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total92.6g
Proteínas
17.4g (18.8%)
Grasas
38.9g (42.0%)
Carbohidratos
36.3g (39.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías533kcal
Proteínas17.4g
Grasas38.9g
Carbohidratos36.3g

% del valor diario recomendado

Energía27%
Proteínas35%
Grasas totales60%
Carbohidratos13%

Equivalentes de actividad (Para quemar 533 kcal)

🏃‍♂️Correr48minutos
🚴‍♀️Ciclismo61minutos
🚶‍♂️Caminar127minutos
🧘‍♀️Yoga190minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de Nuts, cashew nuts, raw proporciona 533 kcal. Contiene 17.4g de proteínas, 38.9g de grasas y 36.3g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium