Nut and Seed Products
Nuts, cashew nuts, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien533kcal / 100g
Protein17.4g18.8% der Energie
Fett38.9g42.0% der Energie
Kohlenhydrate36.3g39.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.6g
Protein
17.4g (18.8%)Fett
38.9g (42.0%)Kohlenhydrate
36.3g (39.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien533kcal
Protein17.4g
Fett38.9g
Kohlenhydrate36.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein35%
Gesamtfett60%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 533 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen48Minuten
🚴♀️Radfahren61Minuten
🚶♂️Gehen127Minuten
🧘♀️Yoga190Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Nuts, cashew nuts, raw enthält insgesamt 533 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.4g Protein, 38.9g Fett und 36.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten