Nut and Seed Products

Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías620kcal / 100g
Proteínas20.4g21.6% de la energía
Grasas57.8g61.2% de la energía
Carbohidratos16.2g17.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total94.4g
Proteínas
20.4g (21.6%)
Grasas
57.8g (61.2%)
Carbohidratos
16.2g (17.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías620kcal
Proteínas20.4g
Grasas57.8g
Carbohidratos16.2g

% del valor diario recomendado

Energía31%
Proteínas41%
Grasas totales89%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 620 kcal)

🏃‍♂️Correr56minutos
🚴‍♀️Ciclismo70minutos
🚶‍♂️Caminar148minutos
🧘‍♀️Yoga221minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Nuts, almonds, dry roasted, with salt added revela un aporte de 620 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.4g de proteínas, 57.8g de lípidos y 16.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin AFiberSodium