Mustard and other condiments
Puerto Rican seasoning with ham
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías266kcal / 100g
Proteínas4g11.1% de la energía
Grasas24.8g68.9% de la energía
Carbohidratos7.2g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.0g
Proteínas
4g (11.1%)Grasas
24.8g (68.9%)Carbohidratos
7.2g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías266kcal
Proteínas4.0g
Grasas24.8g
Carbohidratos7.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas8%
Grasas totales38%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 266 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga95minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Puerto Rican seasoning with ham proporciona 266 kcal. Contiene 4g de proteínas, 24.8g de grasas y 7.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes