Leche
2% REDUCED FAT MILK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas3.6g34.6% de la energía
Grasas2.1g20.2% de la energía
Carbohidratos4.7g45.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.4g
Proteínas
3.6g (34.6%)Grasas
2.1g (20.2%)Carbohidratos
4.7g (45.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas3.6g
Grasas2.1g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2% REDUCED FAT MILK revela un aporte de 53 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 2.1g de lípidos y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes