Milch
2% REDUCED FAT MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein3.6g34.6% der Energie
Fett2.1g20.2% der Energie
Kohlenhydrate4.7g45.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.4g
Protein
3.6g (34.6%)Fett
2.1g (20.2%)Kohlenhydrate
4.7g (45.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein3.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 2% REDUCED FAT MILK 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 2.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten