Leche y Sustitutos
Yoplait Light Low- Fat Blueberry Yogurt with Nature Valley Granola
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas5g18.9% de la energía
Grasas2.5g9.4% de la energía
Carbohidratos19g71.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.5g
Proteínas
5g (18.9%)Grasas
2.5g (9.4%)Carbohidratos
19g (71.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas5.0g
Grasas2.5g
Carbohidratos19.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas10%
Grasas totales4%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Yoplait Light Low- Fat Blueberry Yogurt with Nature Valley Granola revela un aporte de 180 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5g de proteínas, 2.5g de lípidos y 19g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes