Milch/Milchersatz
Yoplait Light Low- Fat Blueberry Yogurt with Nature Valley Granola
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein5g18.9% der Energie
Fett2.5g9.4% der Energie
Kohlenhydrate19g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
5g (18.9%)Fett
2.5g (9.4%)Kohlenhydrate
19g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein5.0g
Fett2.5g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yoplait Light Low- Fat Blueberry Yogurt with Nature Valley Granola 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 2.5g Fett und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten