Leche y Sustitutos
Vanilla Yogurt, 5.3 oz
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas6g19.7% de la energía
Grasas3.5g11.5% de la energía
Carbohidratos21g68.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.5g
Proteínas
6g (19.7%)Grasas
3.5g (11.5%)Carbohidratos
21g (68.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas6.0g
Grasas3.5g
Carbohidratos21.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales5%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Vanilla Yogurt, 5.3 oz revela un aporte de 140 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6g de proteínas, 3.5g de lípidos y 21g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes